A época de exames é, para os jovens estudantes, uma fase de muito stress. É preciso saber controlá-lo para que se obtenham bons resultados. estar "stressado" em demasia não vai ajudar nas notas, antes pelo contrário, vai contribuir para os maus resultados.A "Turma sapo", um site sempre com muita informação para os jovens, sabendo da chegada desta época difícil, criou um espaço no seu site onde explica o que é o stress, os seus sintomas e, ainda mais importante, como lidar com ele.
É mesmo importante que d~es uma vista de olhos ao site, por isso aqui te deixamos o link: http://turma.sapo.pt/Xz402/744305.html.
Para te aguçar a curiosidade deixo aqui uma das "Formas de combate" ao stress poe eles sugeridas:
"Relaxa. Ao fim do dia toma um bom banho, daqueles demorados, e reserva depois algum tempo para ti mesmo/a. Vê alguma coisa na televisão ou vai dar dois dedos de conversa com os amigos. Concede a ti mesmo/a esses momentos, eles são preciosos para descomprimir o stress do dia-a-dia.
Saber relaxar contribui tanto para os bons resultados nos exames como todas aquelas horas de estudo."
Flávia Neves
Cláudia Pinheiro
Diana teixeira
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